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文章来源: 发布时间:2016-4-29

少女贫血该怎么办呢

少女贫血该怎么办呢 微微健康

发布:2012-04-16 01:09:治疗羊角风吃什么药06

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摘要: 为了保持苗条身材经常进行减肥,由凯里癫痫研究所于饮食不合理调节,身体营养不良导致了贫血发生。我们都知道青春期的少女处在身体发育阶段,如果发生贫血调理不及时对身体的危害是非常大的。为了让更多患了贫血的少女摆脱贫血困扰,小编给大家进行介绍一些治疗贫血方法,一起看看吧。

现在很多青春期的少女都爱漂亮,为了保持苗条身材经常进行减肥,由于饮食不合理调节,身体营养不良导致了贫血发生。我们都知道青春期的少女处在身体发育阶段,如果发生贫血调理不及时对身体的危害是非常大的。为了让更多患了贫血的少女摆脱贫血困扰,小编给大家进行介绍一些治疗贫血方法,一起看看吧。

青年女性所患的贫血,大多属于缺铁性贫血。红细胞的生成,离不开铁做原料,如果铁缺乏,红细胞就不能正常生成。青春少女正处在生长发育的旺盛阶段,每天补充的营养物质(包括铁在内)除供给正常的运动消耗外,还要保证生长发育的需要。对于铁,一旦不注意补充,就会引起缺铁性贫血。加上有些少女有挑食、偏食的习惯,甚至为追求身材 苗条 ,而盲目节制饮食,忌吃肉类等,铁的供应就更加难以保证。 月经过多也是太原治癫痫哪家医院便宜青春期少女发生贫血的原因之一,月经每月一次,如果量不超过100毫升,一般不会造成贫血。如果有些少女月经量比较多,失血更重,这样就会造成贫血。此外,肝脏、肾脏有病或长期腹泻的人也会引起贫血。有专家发现喝浓茶容易引起缺铁性贫血。 少女贫血该怎么办呢? (1)引起高度重视。青春期贫血虽然不会直接威胁生命,但对身体健康和发育都非常不利。尤其是少女缺铁未能纠正,在结婚后的妊娠、分娩和哺乳期,就很容易发生严重贫血,不仅自身痛苦,还会影响到第二代。因此,对少女的贫血应予以重视。 (2)应明确诊断,查明原因。对于可能患贫血或有面色苍白、全身乏力、头晕、心慌、耳鸣、眼花、记忆力减退、头发干燥、少光泽、反甲、皮肤干燥等症状的少女,应及时到医院做血液检查,即可确诊。医生认为,一般情况下,通过化验检查,女性的血红蛋白指标不应低于100克/升,红细胞数不能少于(3.5-5) 1012/L(350-500万/立方毫米),如果低于这个指标就有可能患贫血。 (3)应积极预防和治疗。预防缺铁性贫血的发生,首先注意从饮食中摄入足够量的铁,多选择含铁丰富又易于吸收的食物,如牛肉、动物血、猪肝、鱼、海带、发菜、紫菜、木耳、香菇以及芹菜、豆类、蛋类等。在酸性环境中,铁能还原为低价,吸收更容易一些,所以膳食中加醋或口服维生素C等,可使铁吸收增加。另外,要注意日常食物多样化,不偏食,不挑食,尽可能做到粗粮和细粮,动物性食品和植物性食品搭配食用,并多吃绿、黄、橙色蔬菜。 一旦确诊为贫血,要在医生指导下及时补充铁剂和维生素C。如果是身体其他系统疾病引起的贫血,则应积极治疗原发疾病。必要的药物和营养固然重要,但还要注意增强体质,坚持体育锻炼。经常参加各种文体活动,保持体格健壮、精神愉南宁癫痫医院哪里好快和情绪乐观,这对于防治贫血是大有好处的。 微微健康小编温馨提示:青春期少女发生贫血一定要引起高度的重视,注意养成好的饮食习惯,补充营养,才能预防贫血发生。

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